¿Qué es el Tenis?
El tenis es un deporte que se juega entre dos jugadores (individual) o dos parejas (dobles). Consiste en golpear una pelota con una raqueta por encima de una red, buscando que el oponente no pueda devolverla correctamente.
Reglas Básicas
- El juego se disputa al mejor de tres o cinco sets.
- La pelota debe pasar por encima de la red y caer dentro del área delimitada.
- Un jugador gana un punto si el oponente falla el golpe o lanza la pelota fuera.
Beneficios del Tenis
El tenis mejora la coordinación, la agilidad y la fuerza física. Además, favorece la concentración, la toma de decisiones rápidas y el trabajo en equipo cuando se juega en dobles.
Cómo Empezar en el Tenis
Para iniciarte, consigue una raqueta ligera y una pelota adecuada. Practica los golpes básicos como el saque, la volea y el revés. Juega partidos cortos para ganar experiencia y mejora tu técnica poco a poco.
Recursos visuales
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Importancia del Tenis en la Salud
El tenis es una actividad que mejora la resistencia física, fortalece los músculos y ayuda a mantener una buena salud cardiovascular. Además, fomenta la disciplina y la convivencia deportiva.